Najnowsze wpisy
You must have either the GD or iMagick extension loaded to use this library
Problem detected on file:/home/omet_poland_com_pl/omet-poland.com.pl/wp-content/uploads/45.jpg

Losowe wpisy

Faza porodu

Ponieważ w pewnej fazie porodu główka płodu przesuwa się przez szczelinę płciową, może dojść wówcza[...]

Moda i popularność medycyny estetycznej Bydgoszcz

Modna medycyna estetyczna Bydgoscz Jesteś zainteresowany ofertą jaką daje medycyna estetyczna Bydgo[...]

NAPĘD RESPIRATORA

Dodatnie ciśnienie wydechowe (PEEP) działa korzystnie w niektórych schorzeniach płucnych i nie wywi[...]

CHOROBY GARDŁA

Wszystkie choroby gardła, które spotykamy w przebiegu chorób zakaźnych, pomijam w niniejszym rozdzi[...]

Zachowanie kopulacyjne ssaków

Z największą różnorodnością zachowań kopulacyjnych spotykamy się u ssaków. U wszystkich gatunków mo[...]

Krótko mówiąc – ci pierwsi żyją lepiej. Ruch ma również korzystny wpływ na przysadkę i nadnercza. Są to gruczoły wydzielające hormony pomagające w zwalczaniu stresów zarówno fizycznych, jak i psychicz-nych. Gdy człowiek znajdzie się nagle w niecodziennej, nieoczekiwanie trudnej sytuacji (przechodzi np. zawał, operację, groźną infekcję, przeżywa dramat rodzinny itd.), znosi ją znacznie lepiej, gdy jest „w formie”. Natomiast uśpiony przez siedzący tryb życia system wewnątrzwydzielniczy może nie wyproduko-wać takiej ilości hormonów, która pozwoli sprostać stresowej sytuacji. Powiedz-my jeszcze, że u ludzi, którzy latami prowadzili siedzący tryb życia i nie zażywali ruchu, występuje klasyczna dolegliwość seniorów, a mianowicie skłonności do spadków ciśniennia (manifestują się zawrotami głowy i zamazanym widzeniem przy szybkiej zmianie pozycji siedzącej czy leżącej na stojącą). Do tego poziom cukru we krwi wykazuje tendencje zwyżkowe, ilość wapnia w moczu przekracza normę, mięśnie tracą napięcie. Wszystko to nakłada się na te objawy starzenia się, które i tak są nieuchronne. Tyle o sprawności fizycznej. A co można powiedzieć o umysłowej? Podstawą żywotności intelektualnej i emocjonalnej w starszym wieku jest wyrobienie odpowiednich przyzwyczajeń w młodości. Na przykład nawyk czytania to nie tylko dostęp do aktualnej wiedzy i informacji, ale również trening dla umysłu – im intensywniej mózg jest wykorzystywany, tym jego czynność staje się sprawniejsza. Dobrze jest stale się dokształcać, uczęszczając na jakieś ciekawe kursy i sięgając po frapujące, rozszerzające horyzont lektury.

Leave a Reply