Najnowsze wpisy

Losowe wpisy

Browadczaki

Browadczaki bardzo często ustępują samorzutnie w okresie dojrzewania. Leczenie ich za pomocą pędzlo[...]

Co może spowodować raka płuc?

Azbest unosi się tam w powietrzu i jest wdychany przez dzieci, gospodynie domowe, pracowników biur.[...]

Zapalenie stawów

Zapalenie stawów — reumatoid płoniczy (synovitis scarlatinosa) — występuje niekiedy już w pierwszym[...]

Zdolność zatrzymania moczu

Zazwyczaj zdolność zatrzymania moczu i dowolnego jego oddawania jest jednak tylko upośledzona wskut[...]

Przyczyny powstania wapniowego kamienia

Wapń jest w zasadzie głównym wrogiem ludzi chorujących na kamicę ner-kową. Znakomita większość kami[...]

Archive for Kwiecień 2015

Po przebiegnięciu 3 mil (odpowiednią konkurencją w Europie jest bieg na 5 km – przyp. tłum.) temperatura biegacza mierzona w odbytnicy może wynosić 40,5°C, lecz ze względu na pocenie się skóra bywa chłodniejsza niż normalnie. Temperatura jamy ustnej może zostać obniżona o 1,5°C przez wypicie szklanki zimnego napoju, podobny skutek udaje się osiągnąć przez zatkanie nosa, powodujące ochłodzenie przepływającym Read the rest of this entry »

-9. Gdy w przyszłości będziesz chciał wprowadzić się w taki stan, przyjmiesz wygodną pozycję, zamkniesz oczy, rozluźnisz mięśnie i poczujesz, jak z każdym wydechem rozluźniasz się coraz bardziej. Zrób teraz głębszy wdech i poczuj, jak wydychając osiągasz głębszy stan odprężenia.

-10. Powtarzaj teraz w myśli następujące Read the rest of this entry »

Ćwicz tak w wyobraźni 5 – 10 minut. – Teraz znów powtórz ćwiczenia ruchowe – ruszaj ramionami, stopami, unoś głowę jak w poprzednim ćwiczeniu i potem jeszcze raz wizualizuj siebie uprawiającego ulubioną dyscyplinę sportu.

Powtarzaj jeden taki cykl cztery razy – to Read the rest of this entry »